Kennst du das Gefühl, dass dir die Energie fehlt, der Kopf neblig ist oder deine Stimmung Achterbahn fährt? Oft suchen wir die Ursachen dafür im Außen, doch ein fundamentaler Schlüssel für Vitalität, mentale Klarheit und emotionale Balance liegt direkt auf unserem Teller: unsere Ernährung.
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